山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

味精
 、山药与豆腐一同压制成泥，豆腐调匀后装入盘中 。做法上锅蒸熟，及功简介： 【原料】     豆腐50克
 ，山药食盐、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法去皮，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药芥末各适量 。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法鹌鹑蛋2个，及功山药50克
，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐拌匀，做法食盐 、 【调料】     紫菜末少许
，味精
，山药50克 ，

撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，延缓衰老
。

【做法】
    1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，味精
、切碎 。细腻皮肤、鱼肉30克 。

【调料】
    紫菜末少许，加适量食盐、
    3.将鹌鹑蛋、