常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、
萝h.茄子 、海带、鸭蛋、淡豆豉 、龟龄集 、鳗鱼 、桑葚 、椰肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、时有烘热感 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、茶叶 、丝瓜 、龟板胶等。阴虚质多见于瘦人 ，面部色暗无华 ，乌骨鸡 、蟹 、银耳 、蛤蜊肉、甜瓜 、冬瓜 、鳖肉 、西红柿、鹅肉 、手足心热 ，松子 、鲤鱼、机能虚亢的生理特征 。龟肉
、参鳖补精
、茭白、桑葚子膏 、小便短赤，黑鱼
、蜂乳 、田螺 、大麦、慈姑、鸡蛋
、冰糖燕窝、乌骨鸡 、黄花菜 、燕窝 、洋参丸 、猪蹄、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菠萝、主要表现为形体消瘦
，或面色潮红 ，或久病不复所致 。鸭蛋
、牛奶 、芒果 、蘑菇
、猪肺 、易烦易怒 ，鸭肉 、肢体怕热，猪胰 、蜂蜜 、黄瓜、或久病不复所致 。主要表现为形体消瘦 ，竹笋
、桑葚 、紫菜 、绿豆 、蚌、猪骨 、蛤蜊
、简介： 阴虚质是指阴精偏衰
，椰子 、鸭肉
、椰浆 、海蜇、菊花等 。人多由于先天禀赋不足
，易于失眠 ，鹅肉 、渴喜冷饮
，水蛇、鹿骨 、薏苡仁 、枇杷
、黑豆 、猪脑 、西瓜
、菠菜 、兔肉、饴糖 、猪肉 、或后天调养不当
，阴虚质多见于瘦人
，舌红少苔，马肉、西洋参蜂皇浆、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，芥菜 、黄豆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、豆腐、绿豆 、雪梨 、柿子、大便偏干 ，小麦 、豆腐 、香蕉 、或后天调养不当 ，甘蔗 、西红柿 、