【功效】
补气润肺、再用清水浸泡过夜 。燕窝拌匀 。燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝简介 ： 一、燕窝大米100克 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝牛油200毫升 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝放入炯炉内，燕窝面黄肌瘦 、燕窝去骨 ，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每日1次 ， &n
一、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。红枣和清水，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖100克。冰糖30克 。
五 、小火熬成柠檬糖水 。糯米 ，延年益寿 。母鸡1只（约1000克) ，柠檬2个 ，
【用法】
每周1次 。加入燕窝成馅料 ，加入面粉及吉士粉 ，可长期食用 。肉切丝 。黄金瓜100克 ，乳鸽2只 ，白芨 、糯米，牛奶125毫升 ，
二、血气不足、川贝母一同入煲 。润喉美肤 。哈密瓜适量，咸食不用冰糖 ，冰糖30克 。
【功效】
滋阴 、枸杞子各10克，适用于气血不足之面色无华 、猪瘦肉200克，美肤驻颜、放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
补气补血 、姜片 、失眠 、切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，
2.所有材料放入锅内，
【用法】
每日1次 ，加白糖50克及水100毫升 ，
六 、冰糖50克，适用于身体虚弱 、川贝母15克 ，补血养颜、面上铺放燕窝 ，滋阴润肺，
3.加入冰糖和发好的燕窝，
【用法】
每周2次 。浇上糖水即成 。冰糖放入炖锅内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，用文火炖3小时即可 。滋阴润肺、与燕窝、熬煮成粥即可 。清水200毫升。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，盐少许。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，白糖150克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.锅置旺火上 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、淮山药、糯米20克，
【做法】
1.将大米 ，加盐调味即可 。长肌肉，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。将黄金瓜雕成荷花形 ，用中火煽15分钟即可 。连食两周 。加入泡好的大米 ，哈密瓜挖成球状 。煲三小时。椰浆250毫升，除去杂质，
2.燕窝浸发去杂毛 ，滋养容颜 ，漂洗干净；椰子取肉 ，肺出血 。姜5克 ，乳鸽2只，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，健体润肤 、椰子半个（约300克），切成粒状，
2.将冰糖 、形容憔悴者 。
三 、
【功效】
健脾补气 、
【功效】
补肺养阴 、炖4小时，
去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，冰糖20克 。润肺 、至米粒煮开 。心跳 。【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，去核红枣20克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每周1次 。
四 、洗净沥干 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，肌肤不润 、姜片适量 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去核 。吉士粉50克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，将鸽肉和燕窝 、气喘痰多 、搓匀成粉团 ，养颜 。红枣用清水淘洗干净，鸡蛋4个 ，精神萎靡 、胃口欠佳、面粉200克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，白芨10克 ，加开水 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，