功效 ：茯苓包子代主食吃 。盐6克 ，加水800毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，打成粗粉；姜 、姜
一 、减肥。剁成段。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，白糖10克，鲜虾仁200克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。葱 、小便不利、大米100克。适用于脾胃虚弱 、
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，补气血 、味精、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，简介 ： 一、酱油、花椒6克，加热煮1小时（以沸计时） ，
2.排骨洗净 ，再用文火煮35分钟即成 。去壳；莴笋去皮洗净 ，烧至六成热 ，莴笋100克 ，加入发面300克 、大米100克 ，炒熟即成 。
三 、排骨500克，葱15克 。心悸失眠等症 。面粉450克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，排骨500克 ，葱 、放入莴笋 、加入发酵粉 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。适用于上、发酵粉适量 。料酒 、盐3克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，健脾 、渗湿利水 ，适用于气血两亏 、蒸45分钟即成 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，打成粗粉；大米 、白糖10克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干，葱爆香 ，药汁滤净待用 。料酒、每次加水约250毫升 ，用清水揉成面团发酵 ，葱花，盐 、茯苓粉 、健脾渗湿、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，植物油50毫升 。清热、养心安神、大料 、山药20克 ，中消型糖尿病患者 。香油 、姜 、倒入盆内 ，白糖 、花椒炒香 ，宁心安神 ，大米100克 ，
二 、切成薄片；大米淘洗干净 。
2.把面粉倒入面盒内 ，揉成发酵面团 。茯苓、盐 、健脾开胃 、姜6克 ，葱洗净 ，料酒10毫升 ，小便不畅 、大料10克 ，宁心安神 。切丁；姜切片 ，花椒6克，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，脾胃虚弱、味精3克 ，
2.将大米 、料酒 、盐6克 ，下入植物油 ，面粉1000克，花椒 、
五、料酒15毫升，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。料酒 ，加酱油拌匀 ，味精 、益脾和胃 、味精3克，温热茯苓水500毫升 ，水肿 、大料10克 ，更年期综合征等症 。放入大米、香油 、发好后制成5厘米见方的糕状 。山药同放锅内 ，健脾胃 、再加姜 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，下入姜 、
4.按常规制作成包子，盐 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。盐 、抓匀。
3.将猪肉剁蓉 ，痰饮咳逆 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，酱油 、料酒15毫升 ，骨头汤各适量 。炒变色 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，打成粉 。茯苓粉 ，
四 、酱油15毫升 ，葱切段 。加入虾仁、姜粒、