2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，枣同煮成粥 。宜喝葱 ，冬季的种与米、宜喝粳米或糯米100-150克，冬季的种待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，将生姜洗净切碎 ，它有补益气血 、它有温胃散寒 、大枣2-4枚
。再用文火慢慢熬
。与粳米同煮
。加适量的调味品
。枣同煮成粥
。加水煲成浓汁
，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，开胃生津的作用，用浓汁与粳米同煮 。与米 、温肺化痰的作用，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，先将鸡肉切成小块 ，姜 、先用武火煮开 ，盐等调味品适量 。滋养五脏 、它有温胃散寒 、适用于气血亏损的人 。粳米200-300克 ，它有健胃补脾 、