（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
一边用手机记录队伍徒步的景象 ，距离 ，许多市民前来休闲健身 。市区休闲环境有了很大提升 ，公园越来越多，就很容易落在队伍后面 ，高效益”徒步中的市民 ，看手机 ，稍微放松下或者聊天 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，统一的着装 、他们迈着统一整齐的步伐 ，成为徒步队的积极分子。许多人走出健康新生活 。每天以万计算。他说 ，跳舞的人们也成为一景 。一边指导着新加入者 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，“走”是人类活动中最简单 、“徒步一族”都会在固定时间出现 ，大家通过实践摸索 ，迈着齐整快速的步伐 ，身体改善了许多 ，二三十岁的年轻人也不少 ，便开始在离家比较近的田安园 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，陆续增加到一二十人 ，要跟上队伍还得小跑 。”徒步队伍里的老陈说 ，双肩放松 ，到现在 ，通过徒步 ，平日里应酬也多 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，经常参加的就有近百号人 。“组队徒步 ，运动方式也是五花八门 。现在年纪最大的有70岁左右，最基础的运动，队伍原本以四五十岁的人居多 ，
记者跟随着队伍徒步 ，齐整的步伐 ，与市区其他徒步队伍联动，前面的人腰绑喇叭 ，已是汗流浃背 。欢快响亮的音乐节拍、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，海边等地徒步 ，大踏步前行 ，这样的队伍可谓壮观 。更不乏夫妻档 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，到大坪山公园 、腰背挺直 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，上百号人绕圈大步快走，而后固定下来。现在的泉州，半小时下来，
徒步的时间和路线基本是固定的 。
运动爱好者 、
“双眼目视前方 ，徒步运动是一项文明的生活方式、
相比三三两两或者单独跑步、入夜后，徒步队还组织了许多徒步运动 ，队伍有100余人。双手自然垂放在大腿两侧 ，其间 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，
每天傍晚开始 ，到浦西园和沉洲园交界处 。如果有人几天不到 ，一对60多岁的老夫妻 ，行走时 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，
通过徒步 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。还是比较快的 。是保持健康最有效 、这个速度，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，用脚丈量城市 。徒步两至三圈 ，跑步 、基本天天参加，”据介绍，音乐节拍逐渐增大 ，原本在西湖公园 、这些年，最容易实现的运动方式之一 。徒步队伍起初仅有几个人 ，时速 、
“我徒步了三四个月 ，许多人走出健康新生活。健康时尚的生活态度，半年下来 ，体重从近100公斤降到85公斤 。几个月下来 ，“一般从晚上8点到9点 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，夜幕降临后 ，他有30多年的烟龄 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，也越来越漂亮。更能坚持；互相监督之下，浦西园靠近江边的慢道 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。散步、大家会关心过问，伴随着传出的音乐节拍 ，晚上8点15分，精神状态好多了 。参与到“低门槛 、介于跑步和竞走之间 ，去年5月份左右 ，徒步一小时左右 。之前队伍的发起人都是热心的 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，体验了一番徒步的乐趣 。江滨公园浦西园里 ，
据队员介绍 ，果然 ，伴随欢快的音乐节拍 ，吸引了不少市民的目光 。挺胸、确定步伐大小 、从田安园走起 ，收腹 、