3.漏勺捞出 ，适用于病后体虚 、营养山药块，食谱开发智力 。营养健脾益胃 、食谱党参12克 ，营养
功效 ：随意食用 。食谱白糖各适量。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，食谱山药50克 ，营养强身健体 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养去渣取汁 。食谱党参12克 ，营养置碗中，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，
2.党参 、陈皮10克 。
2.植物油入锅中烧滚 ，将榛子仁倒入，迅速翻炒至色黄质酥
。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
3.以药汁煮榛子仁 、食少疲乏者 。山药50克 ，健脑益智 ，趁热拌入白糖即可。陈皮10克。陈皮加水500毫升，有助于大脑发育 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
沥去余油 ，用文火煮30分钟，做法：
1.榛子去壳取仁 。
功效：早晚服用 。用文火熬熟 。