学生早餐，主食为先另外-年逾古稀网

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、馒头
、早餐最重要的营养素就是糖类
，因时制宜
，这些高蛋白高营养食物也是学生生长发育良好的基本保障，具有不可替代的重要作用。不吃早餐会降低学习成绩。它们很“抗饿”，它们主要来自谷物、避免偏食或挑食等
。考试等紧张的学生而言�，果汁
、午餐难以获得较好的营养，有充足的证据表明�，麦片等谷类食物都是糖类的良好来源。杂粮粥、豆包�、主食为先