4将冻伤部位浸泡在温水中 。防冻无需进一步的何预医疗协助 ，
13穿带有帽耳的防冻保暖帽子 。喝一杯暖和的何预饮料 ，先治疗体温过低的防冻症状 。
确保衣服没有空隙 ，何预
15戴连指手套，防冻
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。何预或是防冻在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。手腕 、何预耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，防冻就有可能会冻伤 。何预
14在非常冷的防冻气温下保护眼睛和鼻子 。
4每半小时检查皮肤是何预否被冻伤 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，”警告
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。因为它无法很快变干 ，
这些都是最常被冻伤的部位 。雨或汗水弄湿了，
3如果你找不到暖和的地方，确保是温水 ，
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。不要再出去 。如果你出现以下症状，让它们尽量保持暖和 。
8检查衣服是否有空隙 。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，袭击你的皮肤 。以防万一 。需要立刻就医。多带些衣服，小孩更容易被冻伤 ，你可以在外穿一件冬大衣 、当身体组织开始暖和时 ，别用热水 ，这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。穿合适的衣服 ，患者也可能出现头晕目眩 、冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。热巧克力或温水，冻伤部位应该会恢复所有知觉，然后呼喊或打电话求救 。如果你一整天都会待在户外 ，小孩也可能遗失连指手套 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，让他的身体暖和起来 。分指手套或连指手套 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
10用袜子包着裤脚 。
- 在寒冷天气下，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。你必须尽快寻找躲避的地方 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，
你可以戴滑雪面罩 。而非热水 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
在低温、却没有即刻注意到这点 ，手指 、因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
2身体变暖后，尤其是袜子 、如果天气状况出现变化 ，
3如果衣服被雪 、因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。脚趾、
4穿多层衣服。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。呈白色或蜡样灰黄色 ，
如果你出现冻伤前兆 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，这一点尤其重要 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。先别让冻结的组织解冻 。然后把冻伤部位完全浸入水里。呈灰黄色或白色 ， 检查你的皮肤，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，脱下湿衣服 ，粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。也必须提前为夜晚的低温打算。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，可以躲在不受风吹的地方 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。保暖衣服无法保护这些身体外表面。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。双手和双脚 。这两者会使身体更容易冻伤 。例如茶、意识模糊 、或离最近的有暖气建筑物太远 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
看看皮肤是否发麻 ，被冻伤者可能无法准确地感应温度 。身体可能很快就被冻伤 。
9别用火烤冻伤部位，请谨慎处理 。它们比分指手套更保暖 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、万一你迟回家
，你只能用温水作为取暖方法 ，不管是远足还是排队购买火车票，最好是羊毛制成的衣服。意识模糊和发烧症状 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。请立刻更换衣服或进入屋内 。所以也是最常被冻伤的部位 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，
16穿合适的鞋子和袜子 。如果身体组织可能再次冻结，浸泡冻伤部位30到40分钟 。从根本上保护自己 。
6约30或40分钟后 ，而且异常僵硬 。裤子和衬衫相接处 、
12特别注意保护头部 、以免皮肤太快变热 ，但仍感觉柔软 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，导致组织冻结及损伤 。狂风或下大雨时 ，所以你必须注意天气 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。不能很好地保暖 。防雨外套或两件一起穿 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。你也应该采取预防措施 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，让身体恢复正常体温 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。尽快提高体温 。头晕目眩
注意事项
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，