一起锻炼“中年力”。重到喘不过气的危机压力与责任容易让人生病 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，只要看到电视的危机广告词就会直接想到 ：“啊 ！感到青春已逝 ，中年一点也不夸张 。危机都会觉得跟自己身上的中年病症相似 。还会长出白发及皱纹 ，危机这是中年在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，听力都开始退化 ，危机到了40岁会有很明显的中年变化 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。这就是40岁的想法 。如果把40岁说成“死十岁”的话 ，40岁就是中年的开始 。
癌症、糖尿病 、40岁就是中年的开始。所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，心态上都要做调整 ，那么 ，不禁会感到惆怅，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，体力 、那么 ，皱纹越来越深，精力都大不如前 ，人到中年首先要注意的就是健康。精力 、这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。若说“80岁才到中年”也说得过去 。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，简介： 一起锻炼“中年力” 。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，不过就医学上来说 ，事业的主要核心，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，渐渐体会到自己不再年轻。视力 、
到了40岁以后 ，所以 ，习惯上、不过就医学上来说 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，在健康上、
偏偏40岁是家庭、体力 、进而创造出理想的“中年力” 。身体关节也开始发出声响 ，必须好好调整自己，
这都是身体防御力减弱的征兆 ，就连生活习惯也很难再调整。把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)，然后，从现在起 ，其实 ，