含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、生素食物麦芽等；
4 、红苋菜 、生素食物释迦 、生素食物芽菜、生素食物罗勒 、生素食物核桃等；
3 、生素食物豆浆、生素食物油菜花 、生素食物红枣 、生素食物草莓 、山竹 、韭菜 、龙须菜 、榴莲 、腐竹 、木瓜 、
1 、核仁 ：杏仁 、
水果 ：金橘、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七、黑枣等 。龙眼 、大豆卵磷脂等；
2 、