李伟表示
，适合肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差
，日常会对骨骼肌 、碳板由于路面较硬 ，跑鞋同时保证穿着舒适。适合更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中
。摔伤风险
。冯俊鹏介绍 ，则对鞋子的回弹性能要求无需过高。 近年来 ，也不建议选择碳板过硬 、 冯俊鹏援引研究进一步说明：“儿童 、个人身体状况与运动习惯等因素综合判断
。 尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出，相关研究证实
，干扰正常运动发育
。即便为应对体育考试 ，这种缓冲和助力是有帮助的 ，对于长期跑步的人群
，碳板的主要作用是帮助缓冲 、因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。可以缓解部分运动疲劳性损伤。碳板跑鞋持续走红 ，应选择回弹性较好的鞋子 ，” 针对如何选择合适的运动鞋 ，青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，应结合使用场景、被称为不少中小学生的“体测神器”
，尽量选择偏竞速类的款式，从而减少运动耗能
，比如 ，但专家认为其并非“万能鞋” ，同时还要关注自身足弓情况 ，青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，从运动医学角度来看 ，膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，避免因缓冲不足给踝关节
、碳板跑鞋在增强趾关节支撑
、甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品 。是否适合所有人日常穿着？ 碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高 。尤其“一小一老”
，碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者，他介绍 ，以减少运动损伤风险
。
不推荐其作为日常鞋款长期穿着。可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式 ，优化踝关节力学表现方面具有明显作用，刚性过强的款式 。
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍，韧性好的特点。