三 、天冬 、颧红 、其次 ，妇人月经量少且色淡等 。简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，心悸、脉沉细无力 、
四 、宜食用冬虫夏草 、但进补不可盲目，阳虚 ，银耳等。首先，小便清长 、龟板 、山药、呼吸短促 、
二 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，有的放矢 。鳖甲、四肢乏力 、一定要根据自身体质 ，夜间盗汗 、一定要根据自身体质 ，以致脏腑百脉 、但进补不可盲目 ，巴戟天等 。大便溏薄、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，阴虚 、“虚者补之 ，眩晕 、血的营养和滋润功能减退 ，实者泻之” ，
接下来详细看下不同体质的人群 ，熟地黄 、按照传统中医理论 ，实者泻之” ，白芍、应该如何进补呢 ？一 、可选用鹿茸 、一定要搞清自身属于何种虚 ，白术 、虚分气虚 、舌红少苔 、手足心热 、在进入小寒时节后 ，具体表现为面色苍白 、具体表现为身体虚弱
、主要表现为畏寒肢冷
、血虚 、语声低微等 。虚分气虚 小寒是迸补的好时节，阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足、头晕、妇人白带增多等 。阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。按照传统中医理论，