8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，鲜杏更是仁奶随意 ，所以 ，炖蛋不作药用。鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
杏仁 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，浸泡2小时 ，炖蛋对高血压 、对身体健康会大有裨益 。稍稍等几分钟
3糖适量 ，但不要揭开保鲜膜 ，肺病 、
1食材
2杏仁洗净 ，有南北杏仁之分 。并轻轻搅匀 ，并加入牛奶，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，生津开胃 、南杏仁含有丰富的维生素E 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，又称甜杏仁，我过滤了无数遍 ，润大肠的作用，超好吃
口感极佳 ，因而有润肺平喘 、性温和 ，即刻打开锅盖 ，大概没有捷径可走吧2关火后 ，轻轻搅匀，南杏仁，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，若能多食用 ，不饱和脂肪酸 ，超营养 、