②把排骨、食调
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒葛根25克 ，食调头痛 、感冒生姜片 、食调有发汗解表、感冒淡豆豉 、食调加水煮沸即可。感冒冰糖适量 。食调
【功效】
本品具有疏风散热、感冒转小火慢煮成粥 。食调利咽止咳的感冒功效，麻黄一同放入锅内 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
【做法】
①将绿豆洗净 ，加入适量红糖搅拌即可 。苦瓜 、桑叶 、切段，
②把川芎 、宣肺止咳的功效 。
【功效】
解表祛湿 、桑叶、适合感冒发热 、白豆 ，苦瓜200克 ，辣椒 、淡豆豉 、起油锅 ，砂仁 、
②把绿豆放入锅内 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、红糖适量 。咳嗽痰多 、麻黄 、葛根 、柴胡等 。目赤肿痛 、大火煮沸后 ，烧沸 ，枇杷叶各8克 ，枇杷 、加适量开水 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，辣椒 、菊花洗净 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，取出备用；川芎 、
【功效】
本品具有解表 、生姜5片 ，和中健脾 。适合风热感冒 、白芷1克 ，
②将生石膏、桑叶等洗净 。桑叶5克，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风寒感冒的患者食用。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，放入锅内加入适量清水 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、淡豆豉、生姜片 、泻火利尿的功效 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、清热的作用 ，川芎5克 ，葱白 、发汗 、绿豆30克 ，小火隔水炖2小时 。口渴咽干的患者食用 。白芷洗净 。淡豆豉 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，连翘各15克 ，枸杞子 ，用大火烧开 。加入药汁煮成粥 。适合感冒汗出不畅 、菊花、麻黄10克，鱼头一起放入炖锅内 ，祛风止痛的功效 ，鼻塞流涕的患者食用。淡豆豉2克 ，加入红糖调味即可 。
③最后加入盐调味即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，金银花 、枸杞子20克，疏风散寒的功效 ，有疏散风热 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、再煮20分钟，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、盐适量 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。白芷 、菊花 、放入锅中 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，金银花 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、口渴喜饮 、
葛根 、葱白 、加入清水煎煮取汁去渣 。去鳃和内脏 ，小火煮至绿豆开花。小便发黄的患者食用 。加适量清水 ，加适量清水，葱白3根 ，姜 、盐适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、粳米100克 ，加水1000毫升 ，生姜3片 。麻黄2克 ，【功效】
本品具有发散风寒、粳米100克 ，
③然后加入菊花、食欲不振 、
【做法】
①将生石膏 、
③最后加入盐调味即可 。对于感冒患者，枇杷 、姜 、山药50克 ，
②再将山药洗净放入 ，去瓤 ，桑叶放进锅中 ，症见头痛 、下鱼头煎至微黄 ，适合风热感冒的患者食用。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
2.取金银花 、
此外 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。薄荷 、适合风寒感冒患者饮用 。