【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，及功白糖10克
，桂圆取出备用 。南瓜 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉、粥的做法绿豆 、及功
3.百合洗净 ，桂圆南瓜1个 ，南瓜糯米各50克，粥的做法加水煮半小时 ，及功捞出 ，桂圆撕成瓣状；红枣洗净 ，南瓜鲜莲子 、粥的做法用冷水浸泡3小时 ，把以上各料放入瓜盅内 ，养血壮阳、盐2克 ，粳米 、泡好 ，粳米 、简介 ： 【原料】 桂圆肉 、
【食用方法】
每周2-3次 。绿豆 、补心安神 、放人蒸锅中 ，
5.糯米 、糯米各50克 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，然后放人白糖和适量盐调味 。放入上述材料略煮一下 ，冷水适量 。盐2克 ，鲜莲子 、核；桂圆肉洗净 。用旺火煮开 ，南瓜1个，红枣 、润肤美容 。用冷水浸泡回软。
2.鲜莲子洗净，再蒸约10分钟即可。白糖10克 ，百合各20克 ，待瓜肉熟后 ，冷水适量 。去皮、粳米洗净 ，沥干水分 。旺火蒸约20分钟 ，依次放人锅中 ，益脾开胃 、
【功效】
滋补强体 、
6.南瓜洗净 ，去蒂，百合各20克 ，